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Com a queda nas temperaturas, também costuma cair a disposição para encarar o chuveiro. E a boa notícia para quem resiste ao banho nos dias frios é que a dermatologia pode ser uma aliada — ao menos em parte.
Especialistas recomendam diminuir a frequência dos banhos no inverno como forma de proteger a barreira natural da pele, que tende a ficar mais sensível nessa estação.
? A combinação de água muito quente e sabonetes agressivos pode remover os óleos naturais que mantêm a pele hidratada e protegida, favorecendo o ressecamento e até irritações.
A dermatologista Juliana Piquet, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, compara a pele a um muro: “As células são os tijolos, e os lipídeos — óleos e sebos — funcionam como o cimento. Quando tomamos muitos banhos, podemos remover essa camada essencial.”
Atenção: A recomendação é de menos banho, mas não de banho nenhum. Os médicos indicam um banho por dia, mas isso pode depender de alguns pontos, como a prática de atividades físicas.
A dermatologista explica que, apesar de suarmos menos no inverno, isso não quer dizer que nosso corpo não produz secreções que precisam ser limpas.
“É importante proteger a pele e manter a higiene do corpo. Não dá para não tomar banho todos os dias”, explica.
Se entrar no banho é um desafio, sair dele também pode ser. A água quente e a sensação de relaxamento podem ser um atrativo e tanto em dias frios, mas não são bons para a sua pele.
Veja dicas de banho no inverno:
“Quando usamos o hidratante logo que saímos do banho, com a pele ainda úmida, isso ajuda a pele a guardar umidade, não perdendo para o ambiente. Já que o inverno é, também, uma estação seca”, explica.
